Zeit- und Selbstmanagement

Zeit- und Selbstmanagement...

...ist eine Arbeits- und Lebenstechnik sich selbst erfolgreich zu führen und zu organisieren. Das Ziel ist hierbei, mehr aus sich zu machen, sein Leben bewußt zu steuern (Selbstbestimmung) und weniger Spielball der Arbeits- und Lebensverhältnisse anderer (Fremdbestimmung) zu sein.

Ein durchschnittlicher Arbeitstag besteht aus mehreren hundert Aktivitäten. Davon ist vieles nicht geplant, sondern entsteht unvorhergesehen. Trotz hoher Wochenarbeitszeit sind viele Mitarbeiter und Führungskräfte mit ihren Leistungen unzufrieden, so dass in der Folge das Gefühl von „Stress“ und der Notwendigkeit noch mehr zu arbeiten entsteht. Wer jedoch permanent an der Grenze seiner Leistungsfähigkeit arbeitet „klappt irgendwann zusammen“.

Ein Mensch leistet dann am meisten, wenn er langfristig seine Energien optimal ausschöpft, (d.h. ca. zwei Drittel seines maximalen Energiepotentials nutzt.) Wie der einzelne mit seinen Energien haushaltet, sind vor allem Fragen der eigenen Einstellung, der individuellen Zielsetzung und der Zeiteinteilung.

Effektives Zeitmanagement ist hierbei ein „Baustein“ des Selbstmanagements, der eine Selbstanalyse und klare eigene Zielvorstellungen voraussetzt. Es gilt daher, eigene Stärken und Schwächen kennenzulernen und zu wissen, wie besonders in kritischen Situationen souverän mit diesen umgegangen werden kann.

Im Seminar Zeit- und Selbstmanagement erfahren Führungskräfte, daß bestimmte Methoden und Techniken Zeitgewinn bringen und zum persönlichen Erfolg beitragen können. Sie lernen darüber hinaus, daß Zeitmanagement ein Selbstmanagement ist, das sowohl physische als auch psychische Aspekte umfaßt.


Inhalte

• Erkennen des eigenen Zeittyps
• Erfassen eigener „Zeitdiebe“
• Erkennen von persönlichen Verhaltensweisen und Denkstrukturen
• Erfassen des eigenen Arbeitsstils
• Erkennen der eigenen Motivationsquellen
• Aufstellen von persönlichen Regeln
• Reflektieren des subjektiven Spannungsfelds von externen und internen Erwartungen
• Pausengestaltung
• Erkennen warum eine eindeutige Zielsetzung wichtig ist
• Üben wie Ziele formuliert werden
• Überprüfung des persönlichen Leitbildes
• Reflexion, ob berufliche und private Ziele harmonisieren (in (Zeit-)Balance sind)
• Lernen von Methoden zur Selbstorganisation

Ziele

Die Teilnehmer...

• analysieren ihren bisherigen Arbeitsstil und ihren Umgang mit der Zeit
• formulieren klare, meßbare (persönliche) Ziele
• wenden ausgewählte praktische Umsetzungsmöglichkeiten des Zeitmanagements an
• bekommen Tagesabläufe und Termine in den Griff, indem Sie Prioritäten setzen
• gestalten Besprechungen ziel- und ergebnisorientiert
• gewinnen mehr Zeit für das Wesentliche
• erhöhen ihre Lebensqualität

Methoden

• Vortrag
• Einzel- und Gruppenarbeit
• Tandemarbeit
  
  

Dauer: 3 Tage


Orte/Termine:
Hamburg: motio.hamburg@motio.de
noch offen

Berlin: motio.berlin@motio.de
noch offen

Stuttgart: motio.stuttgart@motio.de
06.10.-08.10.2010

Seminargebühr:
Euro 950,-- pro Person
(zzgl. MwSt., Übernachtung, Verpflegung)